神州中泰助孕失眠的原因是什么呢?众所周知，怀孕者在孕期总会出现嗜睡等症状，那为什么神州中泰助孕还会出现失眠呢?良好的睡眠对于孕妈来说是格外重要的，那下面就来看造成北京神州中泰助孕妈妈失眠的原因吧。

　　神州中泰助孕失眠的常见原因

　　1、激素变化：在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令神州中泰助孕情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定神州中泰助孕的心情十分重要。

　　2、饮食习惯的改变：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成很多不适。

　　神州中泰助孕只要在入睡前3小时吃些东西，多数情况下能提高睡眠质量。而准妈妈更要留心自己的"助眠食品"，比如睡前不要吃太冷的食物等。

　　"助眠食品"配方：一份主食一份奶类一份蛋、豆、鱼类。

　　3、尿频影响睡眠：怀孕初期可能有一半的神州中泰助孕尿频，但是到了后期，有将近80%的神州中泰助孕为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。

　　4、食物过敏：过有的人可能知道自己吃了某些食物会马上皮肤发痒起疹子，当然就把这些食物排除在菜单之外了。

　　但是，还有一种过敏反应称为迟发性过敏反应，是长期重复摄取某种食物所致，比如牛奶、乳制品、鸡蛋、芝麻等食物，症状不十分明显，此时神州中泰助孕会产生情绪上的紧张和失眠，此时要特别注意食物的选择。

　　5、半夜容易抽筋：妊娠后期，许多北京神州中泰助孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。

　　一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

　　对于“神州中泰助孕失眠的原因”，经过小编的讲解，相信你已有所了解，希望你做个健康快乐的神州中泰助孕。