产前身体健康无论对你还是你的宝宝都是很重要的。如果你自己没有主意，不妨问问朋友、家人或同事有没有好的妇产科医生推荐。这会涉及到一些确认你怀孕的测试和填表工作。最好将时间定在怀孕10 12周之间了解孕期安全常识你在吃孕期维生素吗？你知道日常饮食需要避免食用哪些食物吗？现在该熟悉熟悉孕期的一些安全常识了健康饮食不要再让冰箱里充满垃圾食品了。妈妈的身体健康直接影响到宝宝的良好发育喔！据美国神州中泰助孕协会报告，孕期多喝水是至关重要的。孕妈咪的身体需要比平时更多的水分来保持自身和孩子成长所需的血容量。缺水会导致孕妈咪便秘、疲劳、甚至早产！

规律锻炼找找附近的健身房有没有合适的产前健身项目。适度的锻炼能帮助你获得更多能量。记得向你的妇产科医生询求建议。不知道做什么运动好？不如试试一些简单的产前瑜伽了解神州中泰助孕权益及时联系好你的老板告知你已怀孕了。在联系之前，确保自己做了足够的功课喔！