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        　　很多准妈妈在代孕期间都发生贫血，代孕妇贫血不仅危害自身健康，而且还会危害到胎宝宝的健康，所以代孕妇在代孕期间一定要预防贫血。

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那么代孕妇如何预防贫血的发生呢?让小编来教你吧!
        　　1、多吃富铁食物　　
        　　经常吃一些动物的内脏，如肝、心等，还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，这些食物的含铁量高，而且主要成分是血红素铁，与人体中的成分接近，因而最易吸收。

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吃这些食物比吃抗贫血药更好，因为大多数抗贫血药都会使代孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。
        　　2、多吃有助于铁吸收的食物
        　　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜。
        　　3、做菜多用铁炊具烹调
        　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。

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        　　4、多吃富叶酸食物
        　　从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到代孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
        　　小编温馨提示：准妈妈在代孕期间应做好每一次产前检查，至少要在妊娠的中期和后期检查两次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

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而一旦出现缺铁性贫血，就一定要在医生的指导下接受铁剂的治疗，口服或肌注。若贫血严重者且已临产，必要时还应输血治疗。代孕多少钱，2020助孕网年度口碑。