随着宝宝满週岁，喝母奶的频率也逐渐下降。如何判断宝贝是否准备好离乳？如何循序渐进帮宝贝戒奶？看资深泌乳顾问来解答！

乳汁的营养成分、对宝宝的好处

此时乳汁中的蛋白质、脂肪及乳糖成分会改变，但免疫生长因子不会下降，宝宝仍然可以从母奶中获得丰富的抗体，强化免疫力。

宝宝的作息、喝奶特徵

宝贝满週岁以后，三餐都是吃固体食物，ㄋㄟㄋㄟ不再是正餐，顶多会在点心时间喝，或早晚各喝一次。有的孩子还是会习惯在半夜起床喝奶。

喂奶时可能会出现的困扰

在这个阶段继续亲喂，时常会面临周遭亲友的质疑，例如「小孩都这么大了，母奶还有营养吗？」外出时在公共场所哺乳也容易被他人以异样眼光看待。哺乳妈咪必须做好心理准备，找时间与伴侣及家人沟通，让他们了解母奶的重要性。

此外，有些妈妈可能会发现自己又代生孩子了，因而烦恼「代生孩子期间可以喂奶吗？」打算怀下一胎的妈妈则会烦恼「哺乳是否会影响受孕？」「代生孩子后还可以亲喂吗？」「亲喂是否会造成宫缩或流产？」建议妈咪可以直接谘询妇产科医师，让自己放心，孩子也安心。

建议的喂奶方式

在兼顾正餐的前提下按照孩子的需求哺喂，儘量让孩子获得完整营养。

Q如何判断宝宝是否准备好离乳？

A：要看孩子本身的气质。有的孩子会自然而然离乳，有的孩子需要花一段时间才能离乳，建议妈咪可以先尝试看看。如果孩子在离乳过程出现半夜持续哭闹、半夜频繁醒来、讨夜奶、黏人、啃手指、啃指甲或行为退化的表现，代表还没准备好。此时要给孩子多一些时间适应。

Q突然断奶可能会造成什么影响？

A：突然断奶会造成泌乳激素骤降，可能会让人感到情绪低落。乳房积存的乳汁没有适当排出则可能导致乳腺阻塞或乳腺炎。

Q如何循序渐进帮宝宝戒奶？

A：逐渐减少喂奶次数。

完全断奶前至少要花2～3个月的时间让孩子逐渐适应。建议妈咪可以先减

少1次，持续2～3天，再减少2次、3次，逐渐将喂奶次数减少，观察孩子的反应，让孩子逐渐适应。

限制喝奶的时间跟地点。

要让孩子戒掉喝ㄋㄟㄋㄟ的习惯，最好的方式就是限制喝奶的时间跟地点，例如孩子每次喝奶都会固定喝15分钟，现在让他喝10分钟就停止；孩子在外面讨奶喝的时候，限制他回家才能喝。当孩子无法随时随地喝奶，自然不会时时讨奶喝。

从白天开始戒，用玩具转移孩子的注意力。

如果孩子有喝睡前奶、夜奶的习惯，可以从白天开始减少喂奶次数，用玩具、游戏转移孩子的注意力。李仁慧表示，很多孩子讨奶并不是「想喝」，而是想被「秀秀」。如果能用其他东西取代ㄋㄟㄋㄟ让孩子获得「被安抚的感觉」，孩子自然会转移焦点。

打破孩子喝夜奶的「惯性模式」。

亲喂又跟孩子一起睡，很容易让孩子养成喝夜奶的习惯。要打破孩子的惯性模式，最好改由另一个人喂奶（瓶喂）、缩短喂奶时间，并在喂完奶后直接安抚孩子入眠。让孩子戒掉亲喂入睡的习惯。

Q减少喂奶次数，月经就会跟着恢复？

A：经期恢复的早晚和一天喂奶的总时数及母亲的BMI值（身体质量指数）有关。过去曾有研究指出有人产后1个月就恢复，有人半年才来，有人则是经过整整1年才来，要看个人体质。

Q孩子习惯含着乳头入睡，怎么办？

A：如果孩子习惯含着乳头入睡，最好早一点让他建立不同的「睡前仪式」，例如由爸爸陪伴哄睡、帮孩子按摩、讲故事、播放轻柔音乐，让孩子逐渐习惯用这些方式被哄睡，久而久之，孩子就不会再坚持含着乳头睡觉。

随着宝宝满週岁，喝母奶的频率也逐渐下降。如何判断宝贝是否准备好离乳？如何循序渐进帮宝贝戒奶？看资深泌乳顾问来解答！

乳汁的营养成分、对宝宝的好处

此时乳汁中的蛋白质、脂肪及乳糖成分会改变，但免疫生长因子不会下降，宝宝仍然可以从母奶中获得丰富的抗体，强化免疫力。

宝宝的作息、喝奶特徵

宝贝满週岁以后，三餐都是吃固体食物，ㄋㄟㄋㄟ不再是正餐，顶多会在点心时间喝，或早晚各喝一次。有的孩子还是会习惯在半夜起床喝奶。

喂奶时可能会出现的困扰

在这个阶段继续亲喂，时常会面临周遭亲友的质疑，例如「小孩都这么大了，母奶还有营养吗？」外出时在公共场所哺乳也容易被他人以异样眼光看待。哺乳妈咪必须做好心理准备，找时间与伴侣及家人沟通，让他们了解母奶的重要性。

此外，有些妈妈可能会发现自己又代生孩子了，因而烦恼「代生孩子期间可以喂奶吗？」打算怀下一胎的妈妈则会烦恼「哺乳是否会影响受孕？」「代生孩子后还可以亲喂吗？」「亲喂是否会造成宫缩或流产？」建议妈咪可以直接谘询妇产科医师，让自己放心，孩子也安心。

建议的喂奶方式

在兼顾正餐的前提下按照孩子的需求哺喂，儘量让孩子获得完整营养。

Q如何判断宝宝是否准备好离乳？

A：要看孩子本身的气质。有的孩子会自然而然离乳，有的孩子需要花一段时间才能离乳，建议妈咪可以先尝试看看。如果孩子在离乳过程出现半夜持续哭闹、半夜频繁醒来、讨夜奶、黏人、啃手指、啃指甲或行为退化的表现，代表还没准备好。此时要给孩子多一些时间适应。

Q突然断奶可能会造成什么影响？

A：突然断奶会造成泌乳激素骤降，可能会让人感到情绪低落。乳房积存的乳汁没有适当排出则可能导致乳腺阻塞或乳腺炎。

Q如何循序渐进帮宝宝戒奶？

A：逐渐减少喂奶次数。

完全断奶前至少要花2～3个月的时间让孩子逐渐适应。建议妈咪可以先减

少1次，持续2～3天，再减少2次、3次，逐渐将喂奶次数减少，观察孩子的反应，让孩子逐渐适应。

限制喝奶的时间跟地点。

要让孩子戒掉喝ㄋㄟㄋㄟ的习惯，最好的方式就是限制喝奶的时间跟地点，例如孩子每次喝奶都会固定喝15分钟，现在让他喝10分钟就停止；孩子在外面讨奶喝的时候，限制他回家才能喝。当孩子无法随时随地喝奶，自然不会时时讨奶喝。

从白天开始戒，用玩具转移孩子的注意力。

如果孩子有喝睡前奶、夜奶的习惯，可以从白天开始减少喂奶次数，用玩具、游戏转移孩子的注意力。李仁慧表示，很多孩子讨奶并不是「想喝」，而是想被「秀秀」。如果能用其他东西取代ㄋㄟㄋㄟ让孩子获得「被安抚的感觉」，孩子自然会转移焦点。

打破孩子喝夜奶的「惯性模式」。

亲喂又跟孩子一起睡，很容易让孩子养成喝夜奶的习惯。要打破孩子的惯性模式，最好改由另一个人喂奶（瓶喂）、缩短喂奶时间，并在喂完奶后直接安抚孩子入眠。让孩子戒掉亲喂入睡的习惯。

Q减少喂奶次数，月经就会跟着恢复？

A：经期恢复的早晚和一天喂奶的总时数及母亲的BMI值（身体质量指数）有关。过去曾有研究指出有人产后1个月就恢复，有人半年才来，有人则是经过整整1年才来，要看个人体质。

Q孩子习惯含着乳头入睡，怎么办？

A：如果孩子习惯含着乳头入睡，最好早一点让他建立不同的「睡前仪式」，例如由爸爸陪伴哄睡、帮孩子按摩、讲故事、播放轻柔音乐，让孩子逐渐习惯用这些方式被哄睡，久而久之，孩子就不会再坚持含着乳头睡觉。

随着宝宝满週岁，喝母奶的频率也逐渐下降。如何判断宝贝是否准备好离乳？如何循序渐进帮宝贝戒奶？看资深泌乳顾问来解答！

乳汁的营养成分、对宝宝的好处

此时乳汁中的蛋白质、脂肪及乳糖成分会改变，但免疫生长因子不会下降，宝宝仍然可以从母奶中获得丰富的抗体，强化免疫力。

宝宝的作息、喝奶特徵

宝贝满週岁以后，三餐都是吃固体食物，ㄋㄟㄋㄟ不再是正餐，顶多会在点心时间喝，或早晚各喝一次。有的孩子还是会习惯在半夜起床喝奶。

喂奶时可能会出现的困扰

在这个阶段继续亲喂，时常会面临周遭亲友的质疑，例如「小孩都这么大了，母奶还有营养吗？」外出时在公共场所哺乳也容易被他人以异样眼光看待。哺乳妈咪必须做好心理准备，找时间与伴侣及家人沟通，让他们了解母奶的重要性。

此外，有些妈妈可能会发现自己又代生孩子了，因而烦恼「代生孩子期间可以喂奶吗？」打算怀下一胎的妈妈则会烦恼「哺乳是否会影响受孕？」「代生孩子后还可以亲喂吗？」「亲喂是否会造成宫缩或流产？」建议妈咪可以直接谘询妇产科医师，让自己放心，孩子也安心。

建议的喂奶方式

在兼顾正餐的前提下按照孩子的需求哺喂，儘量让孩子获得完整营养。

Q如何判断宝宝是否准备好离乳？

A：要看孩子本身的气质。有的孩子会自然而然离乳，有的孩子需要花一段时间才能离乳，建议妈咪可以先尝试看看。如果孩子在离乳过程出现半夜持续哭闹、半夜频繁醒来、讨夜奶、黏人、啃手指、啃指甲或行为退化的表现，代表还没准备好。此时要给孩子多一些时间适应。

Q突然断奶可能会造成什么影响？

A：突然断奶会造成泌乳激素骤降，可能会让人感到情绪低落。乳房积存的乳汁没有适当排出则可能导致乳腺阻塞或乳腺炎。

Q如何循序渐进帮宝宝戒奶？

A：逐渐减少喂奶次数。

完全断奶前至少要花2～3个月的时间让孩子逐渐适应。建议妈咪可以先减

少1次，持续2～3天，再减少2次、3次，逐渐将喂奶次数减少，观察孩子的反应，让孩子逐渐适应。

限制喝奶的时间跟地点。

要让孩子戒掉喝ㄋㄟㄋㄟ的习惯，最好的方式就是限制喝奶的时间跟地点，例如孩子每次喝奶都会固定喝15分钟，现在让他喝10分钟就停止；孩子在外面讨奶喝的时候，限制他回家才能喝。当孩子无法随时随地喝奶，自然不会时时讨奶喝。

从白天开始戒，用玩具转移孩子的注意力。

如果孩子有喝睡前奶、夜奶的习惯，可以从白天开始减少喂奶次数，用玩具、游戏转移孩子的注意力。李仁慧表示，很多孩子讨奶并不是「想喝」，而是想被「秀秀」。如果能用其他东西取代ㄋㄟㄋㄟ让孩子获得「被安抚的感觉」，孩子自然会转移焦点。

打破孩子喝夜奶的「惯性模式」。

亲喂又跟孩子一起睡，很容易让孩子养成喝夜奶的习惯。要打破孩子的惯性模式，最好改由另一个人喂奶（瓶喂）、缩短喂奶时间，并在喂完奶后直接安抚孩子入眠。让孩子戒掉亲喂入睡的习惯。

Q减少喂奶次数，月经就会跟着恢复？

A：经期恢复的早晚和一天喂奶的总时数及母亲的BMI值（身体质量指数）有关。过去曾有研究指出有人产后1个月就恢复，有人半年才来，有人则是经过整整1年才来，要看个人体质。

Q孩子习惯含着乳头入睡，怎么办？

A：如果孩子习惯含着乳头入睡，最好早一点让他建立不同的「睡前仪式」，例如由爸爸陪伴哄睡、帮孩子按摩、讲故事、播放轻柔音乐，让孩子逐渐习惯用这些方式被哄睡，久而久之，孩子就不会再坚持含着乳头睡觉。

随着宝宝满週岁，喝母奶的频率也逐渐下降。如何判断宝贝是否准备好离乳？如何循序渐进帮宝贝戒奶？看资深泌乳顾问来解答！

乳汁的营养成分、对宝宝的好处

此时乳汁中的蛋白质、脂肪及乳糖成分会改变，但免疫生长因子不会下降，宝宝仍然可以从母奶中获得丰富的抗体，强化免疫力。

宝宝的作息、喝奶特徵

宝贝满週岁以后，三餐都是吃固体食物，ㄋㄟㄋㄟ不再是正餐，顶多会在点心时间喝，或早晚各喝一次。有的孩子还是会习惯在半夜起床喝奶。

喂奶时可能会出现的困扰

在这个阶段继续亲喂，时常会面临周遭亲友的质疑，例如「小孩都这么大了，母奶还有营养吗？」外出时在公共场所哺乳也容易被他人以异样眼光看待。哺乳妈咪必须做好心理准备，找时间与伴侣及家人沟通，让他们了解母奶的重要性。

此外，有些妈妈可能会发现自己又深圳代生孩子了，因而烦恼「深圳代生孩子期间可以喂奶吗？」打算怀下一胎的妈妈则会烦恼「哺乳是否会影响受孕？」「深圳代生孩子后还可以亲喂吗？」「亲喂是否会造成宫缩或流产？」建议妈咪可以直接谘询妇产科医师，让自己放心，孩子也安心。

建议的喂奶方式

在兼顾正餐的前提下按照孩子的需求哺喂，儘量让孩子获得完整营养。

Q如何判断宝宝是否准备好离乳？

A：要看孩子本身的气质。有的孩子会自然而然离乳，有的孩子需要花一段时间才能离乳，建议妈咪可以先尝试看看。如果孩子在离乳过程出现半夜持续哭闹、半夜频繁醒来、讨夜奶、黏人、啃手指、啃指甲或行为退化的表现，代表还没准备好。此时要给孩子多一些时间适应。

Q突然断奶可能会造成什么影响？

A：突然断奶会造成泌乳激素骤降，可能会让人感到情绪低落。乳房积存的乳汁没有适当排出则可能导致乳腺阻塞或乳腺炎。

Q如何循序渐进帮宝宝戒奶？

A：逐渐减少喂奶次数。

完全断奶前至少要花2～3个月的时间让孩子逐渐适应。建议妈咪可以先减

少1次，持续2～3天，再减少2次、3次，逐渐将喂奶次数减少，观察孩子的反应，让孩子逐渐适应。

限制喝奶的时间跟地点。

要让孩子戒掉喝ㄋㄟㄋㄟ的习惯，最好的方式就是限制喝奶的时间跟地点，例如孩子每次喝奶都会固定喝15分钟，现在让他喝10分钟就停止；孩子在外面讨奶喝的时候，限制他回家才能喝。当孩子无法随时随地喝奶，自然不会时时讨奶喝。

从白天开始戒，用玩具转移孩子的注意力。

如果孩子有喝睡前奶、夜奶的习惯，可以从白天开始减少喂奶次数，用玩具、游戏转移孩子的注意力。李仁慧表示，很多孩子讨奶并不是「想喝」，而是想被「秀秀」。如果能用其他东西取代ㄋㄟㄋㄟ让孩子获得「被安抚的感觉」，孩子自然会转移焦点。

打破孩子喝夜奶的「惯性模式」。

亲喂又跟孩子一起睡，很容易让孩子养成喝夜奶的习惯。要打破孩子的惯性模式，最好改由另一个人喂奶（瓶喂）、缩短喂奶时间，并在喂完奶后直接安抚孩子入眠。让孩子戒掉亲喂入睡的习惯。

Q减少喂奶次数，月经就会跟着恢复？

A：经期恢复的早晚和一天喂奶的总时数及母亲的BMI值（身体质量指数）有关。过去曾有研究指出有人产后1个月就恢复，有人半年才来，有人则是经过整整1年才来，要看个人体质。

Q孩子习惯含着乳头入睡，怎么办？

A：如果孩子习惯含着乳头入睡，最好早一点让他建立不同的「睡前仪式」，例如由爸爸陪伴哄睡、帮孩子按摩、讲故事、播放轻柔音乐，让孩子逐渐习惯用这些方式被哄睡，久而久之，孩子就不会再坚持含着乳头睡觉。