户外野餐去~ 副食品外带!
发布时间:2021-10-08 阅读次数: 726次

香甜地瓜甜粥--适用4个月以上

材料:

白米20g、地瓜10 g

做法:

1.地瓜洗净切丁备用。

2.锅中放白米加入适量水与地瓜一起熬煮即可。

3.地瓜与粥搅打成泥状即可。

营养成分(每份)

热量(大卡)

蛋白质(公克)

脂肪(公克)

糖类(公克)

81.2

1.5

0.2

18.5

营养小叮咛:

番薯含有蛋白质、醣类、膳食纤维、维生素A等营养素并富含膳食纤维,能增加饱足感,促进胃肠蠕动、预防便秘,宝宝准备开始添加副食品时,先以澱粉类再慢慢添加其他食物,养成不偏饮食的习惯!

香甜地瓜甜粥--适用4个月以上

材料:

白米20g、地瓜10 g

做法:

1.地瓜洗净切丁备用。

2.锅中放白米加入适量水与地瓜一起熬煮即可。

3.地瓜与粥搅打成泥状即可。

营养成分(每份)

热量(大卡)

蛋白质(公克)

脂肪(公克)

糖类(公克)

81.2

1.5

0.2

18.5

营养小叮咛:

番薯含有蛋白质、醣类、膳食纤维、维生素A等营养素并富含膳食纤维,能增加饱足感,促进胃肠蠕动、预防便秘,宝宝准备开始添加副食品时,先以澱粉类再慢慢添加其他食物,养成不偏饮食的习惯!


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