材料

柚子20g、苹果10 g

做法

1.柚子剥除白膜，去籽，苹果洗净、切丁备用。

2.将柚子及苹果丁加入适量水煮成稠状果酱。

3.加入适量的水及果酱调合成果汁即可。

营养成分（每份）

热量（大卡）

蛋白质（公克）

脂肪（公克）

糖类（公克）

13.69

0.1

0.1

3.2

营养小叮咛：柚子建议直接压榨出汁液食用，因富含维生素C，当餐即时最佳。中秋节时家中堆满了柚子山怎么办呢?煮成柚子酱保存是办法之一，但较酸的柚子、橘子、金桔、葡萄柚等之柑橘类食物，可能宝宝易排斥，可以加水稀释或是以苹果、百香果、凤梨、梨子等调和酸度尝试。

材料

柚子20g、苹果10 g

做法

1.柚子剥除白膜，去籽，苹果洗净、切丁备用。

2.将柚子及苹果丁加入适量水煮成稠状果酱。

3.加入适量的水及果酱调合成果汁即可。

营养成分（每份）

热量（大卡）

蛋白质（公克）

脂肪（公克）

糖类（公克）

13.69

0.1

0.1

3.2

营养小叮咛：柚子建议直接压榨出汁液食用，因富含维生素C，当餐即时最佳。中秋节时家中堆满了柚子山怎么办呢?煮成柚子酱保存是办法之一，但较酸的柚子、橘子、金桔、葡萄柚等之柑橘类食物，可能宝宝易排斥，可以加水稀释或是以苹果、百香果、凤梨、梨子等调和酸度尝试。