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女性如何预防排卵障碍的发生?

众所周知，只有精子和卵子结合才能孕育出新生命。在这之中，排卵是女性的一个正常生理现象，若是排卵出现障碍的话就会直接影响到女性的孕育能力。很多女性朋友想远离排卵障碍，那么，女性如何预防排卵障碍的发生?

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　　1.改变不良的习惯：要注意避免接触生活当中的有毒物品，要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，做到早睡早起。

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2.注意饮食：戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响内分泌系统，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不能正常怀孕，这是我们每个都不想看到的结果。

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3.控制体重：过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

4.关注自己的月经周期：女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到医院去检查。

以上是对于“女性如何预防排卵障碍的发生?”的相关介绍，改变不良的习惯、注意饮食、控制体重以及关注自己的月经周期都是有效预防排卵障碍的方式方法。排卵障碍给女性带来的影响是很大的，希望女性朋友及时预防，维持健康身体，早日获得好孕。

(dsz 2019.5.29)

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