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蔬菜水果立大功! 改善&预防宝宝腹泻食谱跟着做
文章来源:http://ddaiyun.net  发布日期:2021-08-23

材料

白饭50g(煮粥)、胡萝蔔30g

做法

1、胡萝蔔去皮、蒸熟,磨成泥状。

2、将白饭倒入锅内,加入适量的水和胡萝蔔泥混合,小火慢煮。

3、煮至白饭变软烂后,以汤匙取食即可。

营养成分(每人份)

热量(大卡)

蛋白质(公克)

脂肪(公克)

醣类(公克)

101.58

1.9

0.3

22.8

营养小叮咛

稀饭消化后会变成葡萄糖,能增加肠胃的吸收,补充热量,这是腹泻吃稀饭较好的原因。如果稀饭加些盐,就成为腹泻时最好的口服补充液。胡萝蔔富含胡萝蔔素,在体内可合成维生素A,维生素A具有促进上皮细胞生长的作用,是宝宝消化道黏膜组织恢复不可缺少的营养素,而消化不良性腹泻的食疗重点便是改善胃肠道功能,促进宝宝消化。

材料

白饭50g(煮粥)、胡萝蔔30g

做法

1、胡萝蔔去皮、蒸熟,磨成泥状。

2、将白饭倒入锅内,加入适量的水和胡萝蔔泥混合,小火慢煮。

3、煮至白饭变软烂后,以汤匙取食即可。

营养成分(每人份)

热量(大卡)

蛋白质(公克)

脂肪(公克)

醣类(公克)

101.58

1.9

0.3

22.8

营养小叮咛

稀饭消化后会变成葡萄糖,能增加肠胃的吸收,补充热量,这是腹泻吃稀饭较好的原因。如果稀饭加些盐,就成为腹泻时最好的口服补充液。胡萝蔔富含胡萝蔔素,在体内可合成维生素A,维生素A具有促进上皮细胞生长的作用,是宝宝消化道黏膜组织恢复不可缺少的营养素,而消化不良性腹泻的食疗重点便是改善胃肠道功能,促进宝宝消化。

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