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怀孕妇能不能吃乌米饭

立夏季候，很多处所皆有吃黑米饭的习气，一些妊妇看着他人吃本人天然也馋，也念吃。不外，重庆代孕女性正在怀孕时代，可以吃黑米饭吗？

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妊妇吃黑米饭是不问题的。黑米饭的次要质料是糯米，普通的黑米饭做法是把先把南烛叶用洁净的火洗净，然后放锅里主煮上半小时，正在那时代，把糯米用水淘净。待南烛叶煮好后，把那些叶渣去掉留下叶汁水，把糯米放入此中，文火煮约莫两个小时，米煮熟变黑变烂了后，便可食用。

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正在一些前人的医籍中，妊妇也是得当吃黑米饭的。黑米饭能安神明目，补脾益肾，借能止咳，若是妊妇怀孕后变得难以入眠，或许伤风咳嗽了，皆可以吃黑米饭的。再有，黑米饭可能给一些体质强的人食疗调补。若是妊妇本身体质较为健壮，也是可以吃黑米饭的。

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而古代科学研究中，妊妇吃黑米饭也没什么坏处。用于煮汁的叶子中含有自然黄酮类化合物，同时存在维生素P跟心理活性，能硬化血管、降血脂，借能抗炎、抗药毒、抗过敏、抗氧自由基跟抗癌。妊妇吃黑米饭存在必然水平的美容作用，同时借能防备肿瘤。

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