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1、孕妇怀孕期间需要合理安排饮食，如果饮食不恰当，那么会影响孕妇身体健康，也会危害胎儿发育。所以，孕妇怀孕后需要多了解一些饮食知识。在怀孕期间最好不要吃过多油腻、热量高的食物，这会导致身材变形，且引起多种疾病。那么，孕妇能不能吃上海青？

2、上海青的营养价值高，很适合孕妇食用。上海青属于普通的蔬菜，对人体没有伤害，因此孕妇可以将其当作平时饮食中的一部分。上海青的别称叫做上海白菜，从名字上可以知道上海青主要是在上海地区种植出来的白菜品种，口感甜脆，很受当地人的欢迎。

3、而且，上海青中有各种的营养物质，能够保持血管弹性，提供给人体需要的矿物质元素，保护人体健康。而且，上海青能够抑制溃疡，孕妇经常食用对自己的皮肤、眼睛有保养作用，还能够缓解自己便秘问题。所以，孕妇可以放心食用上海青，它跟其他地方的白菜一样没有危险性。

4、不过，孕妇除了吃上海青外，还应该吃别的食物，这样才能够得到各种营养元素，保证自己以及胎儿身体健康。在饮食上绝对不要偏食，不然对身体只有坏处。一些辛辣刺激食物要少吃，但如果特别想吃，可以吃一点。

5、随着社会的快速发展，环境的改变和各种因素影响，导致不孕不育上升，好在是现在医疗技术发达，不孕不育家庭可以借助试管婴儿助孕生子。那么，上海做三代试管要注意哪些?下面跟随来一起了解一下吧。

6、上海做三代试管要注意哪些?

7、医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

8、同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

9、大量医学研究资料还证明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。

10、医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复迟缓，乳计分泌稀少。

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1、所以呢，试管姐妹们每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食可影响姐妹们的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

2、研究证实，过多摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，轻易引起腹胀、食欲减退、头晕、倦怠等现象。

3、同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏肾小球滤过功能的负担。

4、如果女性盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。

5、营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症。出世后，患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻粱前倾、主动脉窄缩等，既不利于孩子的生长发育，又有损后代的容颜美。

6、资深顾问提醒，一般说来，在妊娠早期每日需钙量为800毫克，初期可增加到1100毫克，这并不需要特殊补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

7、延伸：试管婴儿助孕之前的身体检查有哪些注意事项?

8、女方注意：促黄体生成素、促卵泡刺激素、泌乳素、孕酮、睾酮、雌二醇，这六项性激素检查要在月经期做，数据较为准确些。

9、男方在精液检查前要禁欲三天。

10、尿常规、白带常规、衣原体、支原体、淋球菌、宫颈刮片、子宫+双附件B超等检查项目，要在月经干净时才能进行检查。