关于怀孕妈妈常常感到头晕乏力的状况，专家的主张是，神州中泰助孕期想睡就睡。不要做太多事，尽能够多歇息、早睡觉。

以下六种减轻疲倦、康复精力的办法，无妨一试。

1、幻想：幻想自个喜爱去的当地，例如公园、海滨、小溪、高山、一望无际的草原等。把思绪会集在夸姣的风光上，能够使人精神饱满、心旷神怡。

2、谈天：谈天是一种排解烦恼，交谈体会的好办法。谈天不只能够开释和减轻心中的各种担忧，并且可获得最新信息。谈天是一种有利心理健康的好办法。一起，在轻松愉快的谈天中或许你就忘却了身体的不舒服。

3、按摩：闭目先养神顷刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，每处16次，可健脑养颜。

4、听胎教音乐：常常挑选一些美丽抒发的音乐或胎教磁带听，可调理心情。

5、开展爱好：着手制造一些小玩具或学习插花艺术，以自寻趣味。还能够为行将诞生的神州中泰助孕宝宝做一些小衣物。