关于人体安康来讲，钙是不可或缺的一种要害营养元素，若是身体缺钙，能够会对身体健康带来很大影响。特别关于妊妇

　　小腿抽筋

　　有良多孕妈妈正在怀孕时代皆有小腿抽筋的环境，特别是正在夜间的时间显示的较为严峻，另有能够会是以而被疼醒，严峻影响到妊妇的畸形就寝。专家指出，小腿抽筋也是孕期缺钙的症状，妊妇必需要惹起正视。而这类景象普通皆会正在怀孕5个月摆布呈现，孕妈日常平凡生涯中必然要留神多吃些含钙量丰硕的食品，好比像牛奶、大豆、海带、花生等，以此去减缓小腿抽筋的症状。

　　牙齿松动

　　良多妊妇皆有像小温如许的环境，不是牙齿松动，就是有牙龈出血、牙疼等环境。除思量牙齿本身是不是呈现问题以外，借该当想到是否是由妊妇缺钙招致的。由于牙齿的次要身分就是钙质，妊妇缺钙的话会间接表现正在牙齿上。以是孕期呈现样的环境，若是不克不及肯定的话，便来病院搜检，然后留神补钙。

　　四肢乏力，抵抗力降低

　　孕期缺钙会呈现抵抗力降低，易生病。畸形环境下，体内的钙镁铁等离子是处于均衡形态的，当体内呈现钙严重不足，会影响机体各类离子的畸形均衡形态，孕妈易显示出头疼不适，四肢乏力，血虚等症状。

　　骨盆痛苦悲伤

　　孕晚期，当宝宝入盆时，会给骨盆形成必然的压榨，从而发生骨盆痛苦悲伤的感到，但另有此外一种环境，就是孕妈缺钙，一样会形成骨盆痛苦悲伤。这时候，一旦孕妈妈发现自己身体有骨盆痛苦悲伤的感到时，应搜检下，是不是有缺钙的问题，以避免胎宝宝的发育。

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