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卵巢癌的预防方法有哪些？卵巢癌的预防方法有哪些？
最近偶有下腹部不适或者一侧下腹有坠疼感，行走非常的困难，疼痛难忍。

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并且月经没有规律，量非常的少甚至没有月经。

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后来去医院确诊为卵巢癌。

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卵巢癌的预防方法有哪些？ 饮食均衡，少脂肪、多钙质，饮食中含有过多饱和性脂肪的女性与缺钙的女性更易患卵巢癌，因此女性应均衡饮食，多 取纤维素，多吃蔬菜水果，减少饮食的脂肪含量，适当多 入钙质，进而减少卵巢癌的发生。

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卵巢癌对女性的身心伤害较大，在生活中必须控制住饮食并且注意营养的搭配。

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不良的生活习惯是癌症的根源建议饮食清淡不要吃辣刺激食物，戒烟戒酒多做运动保持良好的免疫力 多运动或做家务，研究发现，经常运动的女性在一生中患巢癌的几率比运动少的女性低了27%。若女性没有运动的时间，可经常进行中等强度的家务劳动，如打扫卫生、使用真空吸尘器等，劳动时间最好在每周3-4小时左右，这些家务劳动可有效减少女性患卵巢癌的几率。以上是对“卵巢癌的预防方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 慎用药物，经常使用调经药及避孕药的女性，患卵巢癌的风险会增加。因此女性不要频繁使用这些药物。适龄生育、母乳喂养婴儿，月经早于12岁、未生育过或生育时间晚于30岁的女性，患卵巢癌的危险会增加。不仅如此，未哺乳的女性也有患病风险。因此，女性应适龄生育，并进行母乳喂养婴儿。

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