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讲完了针灸，接下来咱们谈谈瑜伽，其实很多类型的运动都有可能改善卵巢。但是瑜伽可能更适合，因为瑜伽非常强调冥想，这一点对于情绪调整从而间接改善我们的内分泌系统十分有用。它是一种能将人们心理、心理、情感精神各方面进行综合型调整，从而达到心神合一的运动方式。下面五种瑜伽姿势长期锻炼，可以对卵巢康复有很大的帮助，有兴趣的朋友可以自己回家练练。下面介绍几种常见的保健品，据说这些都是对卵巢康复有一定效果的。第一种DHEA很多人都听说过DHEA吧，大家都知道他可能是一种保健品，但是其实它是一种雄性激素。电影中每次一提到雄性激素，想象到的一定是毛孔粗大，长胸毛腿毛，声音变粗等等。没错，这些属于雄性激素过多的反应，一般多囊卵巢综合症类患者会有这种反应。但是雄性激素在适量的情况下，可以在体内其他激素的作用下转化成对身体很有用的东西，他们会促进卵巢内的血液循环，增强体内的免疫能力。所以可以一定程度改善女性的卵巢功能。例如心血管疾病，自身免疫病，抑郁等，都有用。但是不建议有多囊的女性使用。

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