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　　中午下楼去取代发货时，看见小区里的孩子玩得热火朝天的，有两个孩子嘴里叼着冰棍在吃，马上就要到夏季了，南方的天气已经很燥热。

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　　群里有位宝妈说，怀孕后每天都觉得体内有火一样，总是想吃凉的，而且看见路上小孩子吃冰淇淋都特别馋，很想吃，但是又觉得吃冰淇淋可能对宝宝不好，可是越是忍着越是馋得很，老公也不准她吃，她趁老公不在家时偷着买了一盒冰淇淋，没敢多吃，多了一些放在冰箱里，却被老公发现了，直接给扔了，把她都气哭了。

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　　看起来，这位宝妈是非常想吃冰淇淋的，人都是会有这种心理，越是被强迫着，特别是外界强迫着不能做的事情，越是想尝试一下。

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　　如同大禹治水，宜疏导而不是堵塞。那就不妨吃上一只。满足了心理需求，就不会总惦记着了。

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不易受孕体质的特征

　　孕妇能不能吃冰淇淋呢？

　　也不光是孕妇，即便是其他人，也不适合总吃冰淇淋。

　　中医上讲究虚寒体质，讲究三伏天里不喝冰镇饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。

　　中医关于脾胃寒凉是这样说的，脾胃就像一个锅，这个锅是热的，寒凉的东西进到胃里，必须用胃来温热它，长此以往，脾胃功能就会下降。

　　伤脾胃的因素很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。

　　从现代医学来讲，如果经常吃寒凉食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。

　　

　　如何科学吃寒冷如冰淇淋之类的食品呢？

　　1.少量吃，别贪杯

　　像上面那位宝妈，已经馋到不成的地步，不让她吃上一口，心里总是个事儿，所以不妨少量吃一点，那位老公虽然是为了老婆着想，但方法太简单粗暴了些，老婆和他闹也是难免的。

　　不妨吃上几口，咽下去之前先在嘴里含上一会，让冰淇淋也热乎起来，避免伤到脾胃。

　　2.可自制

　　特别想吃，但是外边的冰淇淋毕竟添加剂很多，不妨自己试着做点，或者买一些高端品牌的，添加剂少一些的，尝尝味道，也不多吃。

　　

　　3.多喝温水

　　其实，夏季里，最解渴的莫过于一杯温茶了，我记得自己在上初中时，每天放学后，老妈都会端出一杯温度正好的温茶水，喝完之后会觉得全身毛孔都特别舒服，特别解渴舒服。

　　但是孕期还是注意一些，所以改喝温开水其实是很适宜的，目前各种设备也都很先进，可以直接喝到温度适应的温水，吃冷饮除了嘴馋之外，另外就是渴的时候，如果事先就喝好水，也不渴了，自然也就不怎么想吃冰淇淋了。

　　4.可以喝一些柠檬水，山楂水之类

　　自己可以随时准备一点柠檬水，有点味道随时补充水分，自然也就不太总想着冰淇淋。

　　而孕期喝这类水可以补充维生素c，对孕妇也是很有好处的。

　　最后，提一下，虽然孕妇吃冰淇淋并不会直接影响到宝宝，但是孕妇的肠胃功能会比较弱，吃太多冷的东西，就会影响肠胃功能，胃液分泌减少，影响吸收，可能出现腹泻等状况。

　　而肠胃里冷的刺激，也可能引起胎儿的躁动，所以，孕妈们还是悠着点吧。

　　jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。

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